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甜菊叶绿豆冰沙
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彼乐改医廖

夏日消暑莫过于绿豆。如果加上冰沙，更是解渴啦。尽管多吃，不用担心发胖，因为我们不用糖，一样很甜哦。

时间:30分钟-1小时
食材
绿豆 100g
甜菊叶 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备绿豆
  • 步骤 2/7
    甜菊叶，甜，但是不含糖，不含热量，很健康哦。
  • 步骤 3/7
    先用高压锅煮绿豆。
  • 步骤 4/7
    煮一半就可以打开，把漂浮的绿豆壳打捞走，口感更好
  • 步骤 5/7
    加入甜菊叶，再接着煮。
  • 步骤 6/7
    煮熟后捞走甜菊叶，再放到冰箱冻成冰沙状即可。
  • 步骤 7/7
    可以吃啦
小贴士

夏天吃冰的要适量，以免伤胃。

不要冻太久太硬，否则不好吃了。

发布于 2020-03-13
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