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胡萝卜米糊
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颤抖clockwise

胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。

时间:30分钟-1小时
食材
胡萝卜 80g
大米 80g
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    大米浸泡一个晚上
  • 步骤 3/8
    胡萝卜去皮洗净切粒
  • 步骤 4/8
    大米洗净倒入豆浆机里
  • 步骤 5/8
    再倒入胡萝卜粒
  • 步骤 6/8
    加入适量的水
  • 步骤 7/8
    盖上盖子
  • 步骤 8/8
    插上电源按下米糊键，等待好警报声，好后倒出加入白砂糖搅拌均匀即可
小贴士

胡萝卜要切成小粒

发布于 2020-02-18
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