树莓奶昔
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老实

树莓又名覆盆子,北京人俗称托朴,与草莓比较相近,但果实结在灌木上,口味酸甜,且奇香无比。树莓果实为聚合浆果,柔嫩多汁,色泽宜人,营养丰富,是目前风靡世界的“第三代水果”,在国际市场上被誉为黄金水果。中医认为,树莓性温、酸平、无毒,入肝肾二经,有止渴、祛痰、解毒、美颜等功能,有助于治疗痛风、丹毒、遗精等症。周末到百果园买了特别新鲜可爱的树莓,不仅色泽鲜艳,而且香气扑鼻,那种天然的果香真是让人心醉了。就这样吃,好象不太甜,不如用来做奶昔,颜值特别高,酸酸甜甜的口感特别好,孩子们都喜欢喝哟。

时间:10分钟内
食材
树莓 100g
酸奶 200ml
凉白开 适量(清洗)
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好树莓。
  • 步骤 2/8
    取出100克树莓,用凉白开浸泡几分钟,再冲凉干净。
  • 步骤 3/8
    将树莓沥干水份。准备好一盒酸奶。
  • 步骤 4/8
    将冼干净的树莓放入破壁机。
  • 步骤 5/8
    加入酸奶。
  • 步骤 6/8
    按“蔬果”功能键。
  • 步骤 7/8
    大概1分50分左右,奶昔就做好啦!
  • 步骤 8/8
    做好的奶昔直接饮用即可。
小贴士

清洗树莓时可用凉白开、矿泉水或直饮水哦。

发布于 2020-02-18
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