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嫩玉米粥
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酷酷reactor

嫩玉米的做法好多种，我家就喜欢嫩玉米粥，因为容易消化，还营养健康，玉米所含的谷氨酸较高，这些都是对智力发展有利的营养物质，今天我做的这道嫩玉米粥很适合老人和宝宝，宝宝经常吃玉米，有利于智力发育和促进生长的作用

时间:10分钟内
食材
嫩玉米 700g
南瓜 250g
白糖 适量
枸i杞 适量
盐 适量
油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    把嫩玉米辬成颗粒，洗净晾干水
  • 步骤 2/9
    用很传统的石磨，磨成奖【也可以用搅拌机，榨汁机搅拌成奖】
  • 步骤 3/9
    准备食材，打好的嫩玉米浆，南瓜，白糖，枸杞
  • 步骤 4/9
    南瓜切成块，嫩玉米奖加白糖适量抓均，也可以根据自己的口味不加糖，本味也很好吃的
  • 步骤 5/9
    锅里加水适量，水开放南瓜块煮制
  • 步骤 6/9
    南瓜熟透，软了就可以放嫩玉米浆
  • 步骤 7/9
    用筷子将嫩玉米一点一点放
  • 步骤 8/9
    要做成稀调合适，就可以了，最后撒上枸杞，也可以不放枸杞
  • 步骤 9/9
    最后装碗完成
小贴士

做这道粥，必须要嫩玉米，这样口感好，营养健康

发布于 2019-08-06
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