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芝士焗南瓜番薯
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半盏茶茉莉花

冬季是吃南瓜好季节，中医认为，南瓜性温味甘，入脾胃二经，能补中益气，是秋冬季节比较好的暖胃护胃佳品。

时间:10-30分钟
食材
紫薯 4个
南瓜 400g
芝士片 4片
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材图
  • 步骤 2/6
    紫薯和南瓜择洗干净，去皮，切大块
  • 步骤 3/6
    分别蒸熟紫薯和南瓜
  • 步骤 4/6
    蒸好的紫薯和南瓜取出碗里压碎
  • 步骤 5/6
    铺上芝士片
  • 步骤 6/6
    放入微波炉高火叮10分钟即可
小贴士

微波炉叮的时间要以微波炉功率来掌控时间

发布于 2022-10-22
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