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海底椰银耳糖水
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-宏亲-

海底椰有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。是一种夏季常见的汤料，而且营养价值比较丰富。银耳的营养也是很高的，且具有养阴清热、润燥等功效，这两材料放一起食用，可是很滋补的。

时间:1-2小时
食材
银耳 2朵
海底椰 适量
红片糖 2片
红枣 3粒
枸杞 适量
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    银耳泡发至软。
  • 步骤 2/5
    去蒂剪成小块。
  • 步骤 3/5
    海底椰切小块，再加入枸杞、红枣。
  • 步骤 4/5
    加适量水，大火煲开，中小火煲1小时。
  • 步骤 5/5
    最后加红片糖至糖溶化调匀即可。
小贴士

红枣可多放几个，糖可换成冰糖，且根据自己的口味下。

发布于 2019-08-29
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