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玉米豆浆
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美少女阿蚕guo

大豆富含异黄酮，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。所以要常喝豆浆对宝贝的身体很有好处的。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 25g
玉米 10g
水 适量
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    事先把豆子泡好
  • 步骤 2/7
    准备好玉米
  • 步骤 3/7
    把泡好的豆子倒入豆浆机中
  • 步骤 4/7
    取少许的玉米粒倒入豆浆机中
  • 步骤 5/7
    加入少许的白糖在里面
  • 步骤 6/7
    启动豆浆机
  • 步骤 7/7
    豆浆机报警之后，把打好的豆浆倒入碗中食用
小贴士

可以适当的加一些红枣花生在里面，这样营养更全面

发布于 2019-09-26
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