玉米豆浆
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玉米的蛋氨酸很丰富，但它的赖氨酸和色氨酸却非常少，这同样会影响玉米营养价值的充分利用，而黄豆中却含有丰富的赖氨酸和色氨酸正好可以补足它的缺失，所以，建议大家在制作豆浆的时候，添加一些玉米，这样就会更营养更合理。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/5
新鲜的玉米 -
步骤 2/5
把黄豆洗干净泡一夜
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步骤 3/5
把玉米和黄豆放入豆浆机中，加水到至上下水位之间
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步骤 4/5
再加入适量冰糖
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步骤 5/5
按下五谷豆浆键启动就好了，就等着喝香喷喷营养的的豆浆吧
小贴士
喝的时候最好用筛网过滤一下
发布于 2020-02-28
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