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桔皮红糖煎苹果
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兔兔_Hasetutu

生理期忌食生冷包括水果也不能吃呢，那像我这样的馋猫怎么办呢？超爱吃水果。不如用红糖给煎热，又补血暖身还能吃到水果哟，做好的糖汁酸酸甜甜的有点类似柚子茶的味道哦，还蛮不错呢！

时间:10-30分钟
食材
苹果 1个
桔子 1个
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    苹果削皮 横切成半厘米厚薄片 桔子皮用刨皮刀或者水果刀 薄薄的削下一层下来 因为里面白色的部分会比较苦 然后切丝
  • 步骤 2/5
    红糖和水混合搅匀倒入锅里
  • 步骤 3/5
    倒入苹果片 桔子和桔皮小火慢慢煎煮 大约需要十几二十分钟苹果才能入味水可以稍微放多一点 红糖也稍微放多一些
  • 步骤 4/5
    煎至红糖汁粘稠 苹果上色即可
  • 步骤 5/5
    苹果捞出红糖汁浇在上面 红糖汁很甜 可以吃完苹果用水冲泡红糖汁喝哦 酸酸甜甜的很像柚子茶哟
小贴士

煎好的红糖水特别的浓缩特别甜 不要一次吃完哦 可以用水慢慢冲泡来喝 很美容养颜的哟

发布于 2019-08-30
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