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红糖煎苹果
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小小黄阴念

红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。

今天做的是红糖煎苹果,香甜可口,补气血,很适合女人吃呢!

时间:10分钟内
食材
苹果 2个
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    苹果两个
  • 步骤 2/7
    切片、去核
  • 步骤 3/7
    坐锅,放油,放红糖
  • 步骤 4/7
    放一点水,烧开
  • 步骤 5/7
    放入苹果片
  • 步骤 6/7
    两面煎熟即可
  • 步骤 7/7
    出锅
小贴士

小火慢慢煎。

发布于 2023-05-16
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