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木瓜柳橙汁
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失眠overlook

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。这两种水果都有消脂瘦身的功效，二者合而为上，事半功倍哟。

时间:10分钟内
食材
木瓜 半个
橙子 半个
牛奶 150g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    木瓜对半切开，去掉籽
  • 步骤 2/6
    将木瓜肉放到搅拌桶内
  • 步骤 3/6
    橙子对半切开
  • 步骤 4/6
    切成块放到搅拌桶内
  • 步骤 5/6
    倒入适量的牛奶
  • 步骤 6/6
    搅拌杯打成果汁即可
小贴士

不喜欢牛奶的呢，可以换成凉开水

或者换成酸牛奶也可以的。

发布于 2019-08-30
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