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核桃红枣豆浆
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你能跟上我吗

这是一款很养生的豆浆，核桃具有益智补脑、补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效。和红枣、枸杞等打成豆浆，早上来上一杯，既营养又健康。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 50g
核桃 40g
红枣 40g
枸杞 10g
水 900毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备食材
  • 步骤 2/5
    核桃仁、黄豆、枸杞洗净
  • 步骤 3/5
    红枣去核
  • 步骤 4/5
    把食材放入破壁机，放清水
  • 步骤 5/5
    启动豆浆键，程序结束即可饮用
小贴士

正在上火、腹泻的人不宜吃核桃。

发布于 2019-09-27
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