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花生浆
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beam梦姑

花生被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%,品质优良,气味清香。花生适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。原汁原味的花生浆是微微偏红的不是奶白的,因为花生衣是红色的。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,改善凝血因子的缺陷,加强毛细血管的收缩机能,促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

时间:10-30分钟
食材
花生 50g
1000ml
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    花生淘洗净;
  • 步骤 2/5
    倒入豆浆机桶中,加上1L水;
  • 步骤 3/5
    接通电源按“干豆”煮25分钟左右;
  • 步骤 4/5
    煮好的花生浆加糖调味;
  • 步骤 5/5
    过滤去花生渣,饮用即可。
小贴士

花生浆的蛋白与油脂含量高,不适合过长时间存放,最好现做现吃。

发布于 2019-09-23
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