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大枣燕麦粥
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十九度软

同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。大枣滋润肌肤，益颜美容。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。

时间:10-30分钟
食材
大枣 15颗
即食燕麦片 140g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：即食燕麦片、大枣。
  • 步骤 2/6
    锅里放入适量的水，大火烧开。
  • 步骤 3/6
    洗净的大枣放入锅里烧开。
  • 步骤 4/6
    把燕麦片放入锅里烧开。
  • 步骤 5/6
    用中小火煮十分钟至黏稠。
  • 步骤 6/6
    粥盛入碗里即可食用。
小贴士

用中小火煮十分钟至黏稠。

发布于 2019-10-16
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