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玉米碴子黑米米糊
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屈耳边情话

玉米碴子黑米米糊，营养丰富，有很好的食疗作用，黑米长期食用可以起到乌发的作用，黑米有很好的滋补作用，被称作“补血米”、“长寿米”，特别适合老年人食用。

时间:30分钟-1小时
食材
玉米碴子 50g
黑米 40g
水 1100ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    主料：玉米碴子、黑米。
  • 步骤 2/7
    把玉米碴子、黑米倒入盆里用清水洗两边洗净。
  • 步骤 3/7
    把洗净的玉米碴子、黑米放入豆浆机的桶里。
  • 步骤 4/7
    按豆浆机桶里的刻度放入1100lm水。
  • 步骤 5/7
    豆浆机接通电源，选择米糊按钮，启动豆浆机开始工作。
  • 步骤 6/7
    豆浆机鸣叫就是米糊做好了，拔下电源，取出机头。
  • 步骤 7/7
    把米糊倒入碗里即可食用。
小贴士

煮好的米糊可以放入糖或是蜂蜜。

发布于 2019-09-09
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