平时多吃些五谷杂粮是很好的，我也喜欢吃，有时总喝白粥也会厌，所以换成玉米粥或是豆浆，芝麻糊之类的，就会每天都很清新，营养也很均匀。我这次做的这道玉米糊是没有加米的，只放了玉米粉在锅里煮，当然这个要多煮一久，这样粥才能更粘稠，爱吃甜的可以放点糖进来。