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胡萝卜玉米核桃露
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郗天青色等烟雨

核桃营养丰富,是世界“四大”干果之一，祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。美味的核桃，喜欢用来磨豆浆，放在果蔬汁里也不错哦。

时间:10-30分钟
食材
胡萝卜 120g
甜玉米 150g
核桃 20g
清水 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材。
  • 步骤 2/8
    把玉米剥好。
  • 步骤 3/8
    胡萝卜切丁。
  • 步骤 4/8
    备好的核桃仁洗一下。
  • 步骤 5/8
    把所有食材加入豆浆机中。
  • 步骤 6/8
    用湿豆浆功能。
  • 步骤 7/8
    煮好后过筛。
  • 步骤 8/8
    可以调入蜂蜜或冰糖即可。
小贴士

1、用豆浆功能可以工作几分钟，食材已经被煮熟，再换果汁搅拌功能也可以，这样快一点。

2、渣子可以用来和面或煮粥。

发布于 2019-10-12
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