山药木耳
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寺都沤透盅
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今天看电视，一个养生的节目上说秋季养生应该多吃白色的蔬菜，想了一下白色的蔬菜有山药，山药正是我平时喜欢吃的一种东西。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
木耳冷水泡发半小时 -
步骤 2/7
山药去皮 切厚片加入胡萝卜片
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步骤 3/7
锅中烧水，将山药焯一下
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步骤 4/7
木耳煮一下
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步骤 5/7
锅烧热放少许油 加入蒜片爆香
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步骤 6/7
放入焯好的木耳和山药，放盐和鸡粉调味即可出锅
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步骤 7/7
健康又美味的木耳山药就好了
小贴士
山药不要焯太长时间，不然口感不好,不清脆
发布于 2019-09-29
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