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紫薯粥
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帕特里克奎恩
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紫薯粥就要这样做,不仅色泽鲜亮,而且容易消化吸收
时间:30分钟-1小时
食材
紫薯
100g
小米
20g
麦片
10g
蜂蜜
适量
烹饪步骤
步骤 1/4
材料
步骤 2/4
紫薯去皮、洗净,切成小块儿备用
步骤 3/4
小米洗净,与紫薯粒一起下锅,加入适量的冷水煮开,水开后改小火煮8分钟
步骤 4/4
然后下麦片煮3分钟即可
小贴士
厨房妙招:紫薯切小块儿更易熟
发布于 2020-02-07
222
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