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奇异果奶昔
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悤孤岛旧梦少男旧

奇异果被成为“水果之王”，其含有丰富的维生素C，可以强化免疫力、预防癌症,而且它还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。它搭配酸奶，做出来的这款奶昔，作为一款减肥饮品就合适不过啦！

时间:10分钟内
食材
奇异果 1只
原味酸奶 200ml
绵砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材。
  • 步骤 2/7
    将奇异果去皮。
  • 步骤 3/7
    切成小块，放进料理机杯子里，其中留起一片果肉作为装饰。
  • 步骤 4/7
    加入200ml酸奶，适量的绵砂糖（根据自己口味调节糖的份量）。
  • 步骤 5/7
    启动料理机，打碎，1分钟左右。
  • 步骤 6/7
    将奶昔倒进杯子里。
  • 步骤 7/7
    用奇异果片稍作装饰，完成！
小贴士

酸奶放冰箱冷藏，做奶昔的时候才取出，这样打出来的奶昔清凉清凉的。

如果奇异果不太熟，偏酸，可以适量加入一些绵砂糖调味。

发布于 2019-09-11
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