杏仁豆浆
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岫烟impartial
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杏仁豆浆为以黄豆和杏仁为材料制作的营养品。黄豆的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/6
杏仁加水泡好去皮 -
步骤 2/6
黄豆加水泡好
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步骤 3/6
泡好的黄豆加入豆浆机中
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步骤 4/6
泡好的杏仁加入豆浆机中，加入适量水
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步骤 5/6
插上电源，按五谷豆浆键
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步骤 6/6
滤去渣后加入适量冰糖即可
小贴士
杏仁一定要用甜杏仁也就是南杏仁。
发布于 2019-09-30
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