杏仁豆浆 - 杏仁豆浆的做法,杏仁豆浆怎么做好吃,杏仁豆浆的家常做法 - 京细菜谱

杏仁豆浆

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帅呆

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黄豆含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋，或6000克牛奶，或1000克瘦猪肉，所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。今天用黄豆杏仁做的豆浆。

食材

黄豆 100g

杏仁适量

枸杞适量

烹饪步骤

步骤 1/13

准备黄豆。
步骤 2/13

用水泡10小时。
步骤 3/13

准备杏仁。
步骤 4/13

将黄豆倒入豆浆机内胆。
步骤 5/13

将杏仁放入。
步骤 6/13

加适量的水。
步骤 7/13

水加好。
步骤 8/13

准备枸杞。
步骤 9/13

加入适量的枸杞。
步骤 10/13

将内胆放入豆浆机，选择全豆挡。
步骤 11/13

做好的豆浆。
步骤 12/13

过滤。
步骤 13/13

加入适量的蜂蜜，可以喝了。味道很好。

小贴士

黄豆一定要提前泡好。

发布于 2022-03-14