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酸奶水果沙拉
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纯青smuggle

酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，并且还可有效降低胆固醇、抑制肠道内病菌的繁殖等，，，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。

时间:10-30分钟
食材
酸奶 100g
草莓 100g
猕猴桃 100g
芒果 100g
餐具 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    水果备用。
  • 步骤 2/8
    盒装酸奶备用。
  • 步骤 3/8
    草莓切块。
  • 步骤 4/8
    芒果去皮切块。
  • 步骤 5/8
    猕猴桃去皮切块。
  • 步骤 6/8
    一起放到碗里。
  • 步骤 7/8
    加入酸奶。
  • 步骤 8/8
    搅拌均匀即可。
小贴士

也可以改变水果的口感。。

发布于 2020-02-28
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