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燕麦酸奶水果杯
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谁予琴乱绮玉

燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且它还能有效降低人体的血糖。酸奶含有丰富的蛋白质，口感又非常好，是燕麦片的完美搭档。只是美中不足的是酸奶和燕麦片比较缺乏维生素C，若是他们若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想，所以就诞生了这道燕麦酸奶水果杯。大家可以根据不同的季节，加入当季的水果。无论是零食，小吃还是甜点，这道燕麦酸奶水果杯都是不二之选。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的MyllynParas即食燕麦片。更多燕麦片食谱请访问：

时间:10分钟内
食材
即食燕麦片 20g
草莓 50g
芒果 100g
菠萝 100g
蜂蜜 20g
猕猴桃 100g
酸奶 500ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材。
  • 步骤 2/8
    把Myllyn Paras即食燕麦片加入碗中。
  • 步骤 3/8
    加和沸水烫至浓稠备用。
  • 步骤 4/8
    把水果切成小丁。
  • 步骤 5/8
    杯中加入酸奶。
  • 步骤 6/8
    加入水果。
  • 步骤 7/8
    再加入酸奶至杯口。
  • 步骤 8/8
    最后放上几粒水果加入燕麦，吃的时候淋上蜂蜜。
小贴士

1、水果根据自己的喜好而改变。

2、夏天可以冷藏着吃。

发布于 2019-09-30
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