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胡萝卜汁
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补充维生素A，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成为人体所需的维生素A，而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。

时间:10分钟内
食材
胡萝卜 1根
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    胡萝卜一根，洗净切小块
  • 步骤 2/5
    放入料理机
  • 步骤 3/5
    加适量水，
  • 步骤 4/5
    打好之后，过滤一下
  • 步骤 5/5
    好了，一杯胡萝卜汁
小贴士

水要多加点，胡萝卜出汁少

发布于 2019-09-09
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