jxcaipu logo
养颜活血补肾膏
5.2万 热度 24 收藏
地厚continental

其实就是粥啦~煮过喝过的都知道真的很香哦~男生女生喝了都很有益~手指上的小月牙也会变大哦

食材
黑豆 100g
黑米 100g
红豆 100g
红腰豆 100g
薏米 100g
玉米碎 100g
花生 100g
百合干 10片
枸杞 10粒
红枣 两大个
黑芝麻 一小把
红片糖 小半块
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    豆豆们洗净泡一天，其他的已经就好不用泡~如果实在没时间泡豆豆就煮久点~
  • 步骤 2/3
    放4、5碗水进锅里~把材料放进去煮~高压锅30mins~如果是普通的煲汤打火锅的锅就2hours~
  • 步骤 3/3
    最后加红糖进粥里~搅拌搅拌~出锅~开吃~\(^o^)/
小贴士

煮过喝过的都知道这个粥真的很香哦，材料都可以自己调整~现在每天都作为早餐吃呢~祝大家身体棒棒的哦\(^o^)/

发布于 2018-06-22
194
相关菜谱
写评论