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酱香山药青鱼
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澈忻粕韶俗

偶尔烧一次带有些许辣味儿的菜。。。

重新找回消失许久的感觉!

曾经,哥也是江湖中“无辣不欢”的主!!!

^.^

时间:10-30分钟
食材
青鱼中段 500克
山药 200克
郫县豆瓣酱 少许
黄豆酱 少许
老抽 少许
蚝油 少许
盐糖 少许
料酒 少许
少许
葱姜 少许
青大蒜 少许
十三香 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    青鱼洗干净,斩块,加少许盐和料酒,抓拌均匀,腌制1小时
  • 步骤 2/5
    山药斜切成块,开水煮2分钟,备用
  • 步骤 3/5
    锅里适量油,爆香葱姜,倒入鱼块大火翻炒
  • 步骤 4/5
    加入适量清水,快要没过鱼身即可!加入山药,然后加2勺老抽,2勺蚝油,一点点郫县豆瓣酱,一点点黄豆酱,2勺白糖,少许十三香
  • 步骤 5/5
    盖盖子大火炖10分钟,然后开盖子收汁,起锅前,加一把青大蒜就OK啦~
小贴士

1.为了入味,鱼块一定要预先腌制,因为烹饪的时间不会过长,否则鱼肉会老会碎

2.山药预先水里煮几分钟是为了更加酥烂,从而能和鱼肉同步出锅,

3.这种烧法是干煸,鱼肉事先不过油,所以炒制过程中肉比较容易碎!为了避免这种情况,一定不要用炒勺去翻动鱼块,尽量转动着滑动鱼块来烹饪!

发布于 2018-09-23
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