养脾开胃山楂饮 - 养脾开胃山楂饮的做法,养脾开胃山楂饮怎么做好吃,养脾开胃山楂饮的家常做法 - 京细菜谱

养脾开胃山楂饮

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秋季养生要吃酸山楂具有消食化积，降脂减肥等功效，常用于健胃开胃。山楂和乌梅都是药食两用的物质，均味酸，含有大量的有机酸、维生素C、黄酮类物质，两者相辅相成，共同具有生津止渴、健胃消食的功效。

食材

山楂 100克

乌梅 7个

干草 2克

金银花 10克

陈皮 10克

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

所用食材称重
步骤 2/9

乌梅
步骤 3/9

金银花
步骤 4/9

干草几片
步骤 5/9

陈皮
步骤 6/9

全部洗净
步骤 7/9

加入2升宝健净化水50ml低聚果糖
步骤 8/9

开锅后15分钟400瓦关火即可饮用。放凉后口感更佳。
步骤 9/9

建议使用锅具：健厨大汤锅

小贴士

使用健厨现代厨房锅具，水份保留营养不流失，是炖汤高手！低聚果糖替代家用糖更是秋季肠道调养专家，降胃火无热量，至纯甘甜。

发布于 2018-12-30