jxcaipu logo
蜂蜜烤南瓜
12.5万 热度 44 收藏
fertile大蛇丸

金色南瓜季到了！大小南瓜吃起来！切块入烤箱，刷蜂蜜，洒芝麻，是不是超简单呢？

在广州天河城五楼悠乐餐厅吃过冷的蜂蜜南瓜沙拉，很喜欢，这个菜谱是自制的复刻版，成品满意，同样的连皮都一起吃掉！如一次吃不完，可放密封盒入冰箱冷藏，隔天作为冷沙拉来吃，再洒上香脆黑芝麻和瓜籽仁，别有一番风味呢，一样的赞！

食材
金色小南瓜 半个
橄榄油 少许
黑芝麻、葵瓜籽、南瓜籽 一撮
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    金色小南瓜半个，切小块。大南瓜也可以的，尽量选甜糯一点的。
  • 步骤 2/5
    南瓜块全部刷橄榄油，放进烤盘，烤箱调180度上下火，无须预热，定时30分钟。
  • 步骤 3/5
    黑芝麻、葵瓜籽、南瓜籽仁，在炒锅里小火焙香至脆，盛出。
  • 步骤 4/5
    南瓜烤20分钟后整盘取出，底和面都刷上一层蜂蜜。如蜂蜜太稠，请加一点水。刷完再入烤箱继续烤。
  • 步骤 5/5
    定时30分钟烘烤完毕，取出，洒上焙香的瓜子籽仁与黑芝麻，美美地摆盘，喂饱手机，开动吧！
发布于 2018-08-31
55
相关菜谱
写评论