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养颜清热花果茶
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银耳汤

玫瑰花茶:疏肝解郁，保护肝脏，促进新陈代谢，强效去肠胃道的油脂。长期饮用可清宿便，美容养颜。

野菊花茶、金银花茶:清热解毒，消炎消肿，提高免疫力。

红枣:补气血。

枸杞子：养肝，滋肾，润肺。

食材
玫瑰花 4-5颗
野菊花 一小勺
金银花 一小勺
枸杞 4-5颗
金桔 1个
红枣 1个
苹果 1/3个
柚子 1/2瓣
柠檬 半个
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    水果全部洗净擦干金桔一切二柠檬切片去籽柚子取肉撕碎苹果去皮去籽切小块用开水煮3分钟左右关火冲泡其余所有食材即可~
小贴士

金桔:开胃，健脾，消暑，解渴，抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

   柠檬:世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

   苹果:生津止渴、清热除烦、健胃消食，降低胆固，醇降低血压，预防癌症，强化骨骼，抗氧化，治疗失眠，消除黑眼圈，减肥功效，有效帮助女性提高性生活质量。

   柚子:健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

发布于 2018-10-09
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