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胡萝卜营养豆浆
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弓天涯嘯西風

每天早晨一杯豆浆是必不可少的，这款豆浆是我们家做的最多的搭配，也是娃最爱喝的，她一直不爱吃胡萝卜，核桃，然而可怜天下父母心，想尽各种办法把胡萝卜加入其他食物里，有次榨了这款豆浆她居然特别爱喝，其实她不知道里面有胡萝卜，核桃！

那么就这样让它看不到胡萝卜核桃的情况下悄悄摄入其营养吧

食材
九阳豆浆机 1台
黄豆 30克
胡萝卜 1根
核桃 30克
鹰嘴豆 25克
糖 10克(根据口味)
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    九阳豆浆机一台
  • 步骤 2/9
    头一天晚上准备豆浆所需的材料
  • 步骤 3/9
    然后放入电饭煲，加入适量水
  • 步骤 4/9
    睡觉前用电饭煲预约功能到你第二天早上起床时间，（7个小时后，第二天早上6点，就是我起床的时间,
  • 步骤 5/9
    第二天早上起床穿好衣服，就立刻到厨房打开电饭煲，豆子已经全部熟了
  • 步骤 6/9
    连同豆子跟水一起倒入，水不够，再添加，加到豆浆机里标注的刻度1100毫升就可以了，(豆子什么已经沉底了，漂浮在上面的是部分核桃皮)
  • 步骤 7/9
    选择五谷键
  • 步骤 8/9
    再选择倍浓豆浆，按启动（之后你可以去洗漱打扮，叫娃起床了，还可以准备其他主食了）
  • 步骤 9/9
    25分钟后，你也一切准备好了。就会听到，滴滴，滴滴，它在叫你了！主银～主银～我完成任务啦……好了，端上主食，倒入豆浆到杯子里，再按照个人喜好自行加入糖量，开始全家一天中美美有营养的第一餐吧！
小贴士

1、豆子也可以不用煮，但是豆浆榨好需要过滤，而煮熟再榨就没有豆渣了，非常浓郁。

2、糖量可以根据个人喜好添加。

发布于 2018-09-03
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