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紫菜包饭简单版

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儿子每每跆拳道前，都要为他准备吃食，简单方便，卫生可口，宝妈们可以学起来

时间:10分钟内

食材

紫菜 3张

热米饭 2碗

黄瓜半根

胡萝卜半根

鸡蛋 1个

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材
步骤 2/9

紫菜
步骤 3/9

热米饭中放入适量寿司醋、香油、黑芝麻，快速拌匀，置一旁晾凉，黄瓜胡萝卜切条。
步骤 4/9

平底锅中放入玉米油，微热倒入胡萝卜炒至些许变色，盛出。
步骤 5/9

鸡蛋打散，放入少许盐，倒入剩余热油中，摊成鸡蛋薄饼，盛出微凉后切条。
步骤 6/9

全部切条
步骤 7/9

卷帘上铺保鲜膜后，放好紫菜，快速的铺平米饭。
步骤 8/9

在米饭的略下部放好食材。
步骤 9/9

双手拎起两下角卷起。

小贴士

1. 加入点干虾仁进去炖煮味道更鲜； 2. 做汤羹最好选用嫩豆腐。

发布于 2018-10-29