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女性美颜瘦身两不误的养生水果茶--【木瓜龙眼苹果茶】
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落莫

木瓜的美颜美容效果是公认的,果肉多汁,煮熟食用味道更佳,木瓜中含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,尤其对女性更有美容功效。

龙眼是补血的佳品,里含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。

苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩

时间:10-30分钟
食材
木瓜 半个
龙眼 10粒
苹果 半个
红茶包 1袋
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    木瓜去皮去核后切成小块,苹果切片,龙眼去皮留鲜鲜果肉 把切好的水果放入透明茶壶中,注入1000-1500ML的纯净水 用花果茶的模式煮开后把放有红茶包的滤芯放入壶中焖2-3分钟 取出滤芯倒出茶汤即可饮用,里面的水果也可以吃
  • 步骤 2/3
    成品
  • 步骤 3/3
    成品
小贴士

1. 装果酱的瓶子需要事先用开水烫过消毒,并且无油无水,挖取食用时用干净无水的勺 子,才能让果酱保存更久。 2. 熬果酱尽量最好使用不锈钢锅或者搪瓷锅,不要使用铁锅。 3. 没有冰糖可以用等量的砂糖代替。酸甜根据个人的口味可以调整糖的分量。 4. 苹果500g是去皮去胡的重量,做好的量刚好是装满一个小瓶子,一次不要做太多,因为没有放防腐剂,最好在时间一个礼拜吃完。

发布于 2018-11-12
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