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黑米黑芝麻糊(随行杯版)
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新绿籍

女人的补血食品

时间:1-2小时
食材
黑米 50g
黑芝麻 20g
800g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黑芝麻在锅里小火炒香
  • 步骤 2/6
    紫米洗净,浸泡6小时
  • 步骤 3/6
    将紫米,黑芝麻放入苏泊尔随行杯,加入300克水,启动,打至紫米烂。另一做法:也可以把紫米和水在锅里煮至紫米稍变软后,在放入料理机打碎这样就会细腻些,煮的时候是糊状,先打了再煮没那么细腻,就是吃粥的口感。
  • 步骤 4/6
    倒出锅里,再加入500ml水,煮10分钟即可。喜欢稀则加多点水,爱吃甜的加糖,否则就当粥喝加配菜。
  • 步骤 5/6
    成品
  • 步骤 6/6
    成品是糊的做法
小贴士

黑芝麻一定要小火翻炒,否则会容易焦。炒熟的黑芝麻是鼓鼓的

发布于 2018-11-04
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