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七个月辅食鸡肉油菜心补钙米粉
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夏Luxuriant
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时间:10-30分钟
食材
油菜芯（小青菜） 3株
雀巢高铁钙锌米粉 10g
笨鸡腿肉 5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    新鲜油菜心适量炒水备用
  • 步骤 2/5
    笨鸡腿肉鸡片入锅蒸熟
  • 步骤 3/5
    将炒水的油菜心和蒸好的鸡肉加入90度左右开水（水最好是平时冲米粉的量，可以少一点油菜有水，这里用90度水是为了一会马上用它直接冲米粉，不然调不好比例，水在混合不健康，不如这样省时省力）入料理机打成泥。
  • 步骤 4/5
    将菜泥趁热倒入餐具，将米粉一层层撒上，无需加水了，左右Z字型搅拌，每层米粉化了后在倒入另一层，不要打圈搅拌容易有疙瘩。
  • 步骤 5/5
    趁热给宝吃吧，非常香滑，偷闻了一下很清新的香味。
小贴士

宝宝快七个月了最近总是哭闹要长牙了，也没敢给吃钙片，翻翻冰箱家里有油菜，上次果姥姥特意买的笨鸡留的鸡腿就等七个月孩子吃点没激素的白肉，嘿嘿，上网一查哎呀这俩样都补钙啊又天然荤素都有了，简直完美就做了这个。其实不一定死板的模仿，现成的新鲜原料经过每个妈妈的心都能变成精致的美味。（七个月可以适量给宝宝添加肉泥，先试敏，在一点点添加，鸡肉最好不用市场的廉价鸡肉，激素太多）

发布于 2019-03-01
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