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宝宝辅食鸡肉松
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挫睡狗窝的猪季窝

450g的泰森鸡肉松制作出了70g的鸡肉松

食材
鸡胸肉 一块
柠檬???? 几片
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备一块泰森鸡胸肉
  • 步骤 2/11
    剔除鸡胸肉的膜和多余脂肪，并将其切块
  • 步骤 3/11
    宝宝还小，还不能吃任何调料品，加入几片柠檬腌制个15分钟去去腥
  • 步骤 4/11
    拿出柠檬，先冷水入锅将鸡胸肉煮一遍撇去浮沫，重新倒入水将鸡胸肉煮熟
  • 步骤 5/11
    取出鸡胸肉晾凉
  • 步骤 6/11
    放凉后放入保鲜袋用擀面杖敲碎成肉丝
  • 步骤 7/11
    倒入碗里，敲不碎的用手将其撕成条
  • 步骤 8/11
    放入不粘锅中炒干其水分
  • 步骤 9/11
    炒制半干状态加入辅食机中，将其打碎成肉松
  • 步骤 10/11
    再将其倒入锅中炒制干的状态
  • 步骤 11/11
    待完全冷却后装入容器放入冰箱冷藏保存，不添加任何防腐剂的鸡肉松就完成啦
发布于 2019-01-26
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