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补血五红汤
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蘭平狗狗oo

一直觉得想要皮肤好起来 ，光靠护肤品是远远不够的 ，护肤品只是辅助作用，只能锦上添花，并不能真正解决内在的问题，女人血虚阴虚脸色就会很难看，皮肤很差、手脚冰凉、面部苍白发黄。分享一款补气养血、养心安神的五红养颜汤，只有内调外养都做到了，你才能从里到外都美美哒～

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 50克
红枣 5颗
红皮花生 50克
红糖 2块
枸杞 10几颗
清水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    材料准备。
  • 步骤 2/9
    炖锅中加入红豆、红皮花生、去核红枣。
  • 步骤 3/9
    加入两碗清水。
  • 步骤 4/9
    大火烧开，再改中火炖40分钟。
  • 步骤 5/9
    再放入红糖。
  • 步骤 6/9
    放入枸杞。
  • 步骤 7/9
    继续炖煮五分钟即可。
  • 步骤 8/9
    一碗养颜补血汤就OK啦。
  • 步骤 9/9
    适合经期过后补血食用。
小贴士

1.豆腐用盐水浸泡一下，不易碎；

2.煎豆腐的时候不要来回翻；

3.花生米炸熟去皮口感好。

发布于 2019-01-03
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