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婴儿辅食之蛋黄山药粥 7m+
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若云屎太浓

山药味道甘甜，口感绵软，可以为宝宝补充身体所需的多种营养成分，促进宝宝的大脑和骨骼发育。

时间:30分钟-1小时
食材
熟鸡蛋黄 半颗
山药 100g
大米 50g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    大米洗净提前两小时用水泡好 水不要倒掉直接煮开
  • 步骤 2/5
    山药剁成小碎末 也可以料理机打碎
  • 步骤 3/5
    水开后放入山药沫 小火熬煮40分钟
  • 步骤 4/5
    乘出加入蛋黄碾碎 即可
  • 步骤 5/5
    软软绵绵 宝宝爱吃哦
小贴士

紫薯也可以蒸熟了，最后放入粥中！那样颜色就会很漂亮。也有紫薯的甜味！米也可以换成江米，小孩和老人更容易消化和吸收！

发布于 2018-11-03
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