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蔬菜鸡蛋三明治
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伴世尘晓妙旋

其实我最爱吃三明治了，怎么做都爱吃，可以随意搭配，无论是蔬菜，酱料还是肉类。。。。今天做一款鸡蛋蔬菜三明治，喜欢吃三明治的做起来哦。

时间:10分钟内
食材
吐司 两片
鸡蛋 一个
卷心菜 适量
紫甘蓝 适量
胡萝卜 适量
黄瓜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    卷心菜，紫甘蓝，胡萝卜，洗干净切细丝备用。黄瓜洗干净切小段。鸡蛋煮熟。
  • 步骤 2/9
    全麦土司两片。
  • 步骤 3/9
    土司下面放保鲜膜，在其中一片土司上挤番茄酱。
  • 步骤 4/9
    放紫甘蓝丝，继续挤番茄酱。
  • 步骤 5/9
    再放卷心菜丝，挤黑胡椒酱。
  • 步骤 6/9
    鸡蛋不用切开，直接放在中间位置。
  • 步骤 7/9
    鸡蛋两边放黄瓜段，然后挤番茄酱。
  • 步骤 8/9
    胡萝卜丝最后放。另一片土司挤番茄酱，盖到铺满蔬菜的土司上。
  • 步骤 9/9
    用保鲜膜包紧，对半切开即可。
小贴士

1，土司可以选择白吐司，全麦土司，咸土司，只要是自己喜欢的口味都可以。

2，酱料也是选择自己喜欢的味道加入，蔬菜火腿鸡肉都可以加进来，食材越多营养越全，而且特别好吃哦。

发布于 2018-06-03
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