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烤红薯条
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夏有森光暖

红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、肾经。”补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。

今天用炸锅做了这款唇齿留香的红薯干,裹上一层薄薄的植物油和芝麻后撒上糖就成就了这款快手美食

有了炸锅后方便了许多,也可以用烤箱来做. 太值得一做了,休闲时刻的小零嘴,小朋友很是喜欢

时间:30分钟-1小时
食材
红薯(中等)1个 适量
植物油20克 适量
白砂糖适量 适量
白芝麻适量 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    1.将红薯洗净切条
  • 步骤 2/7
    2.放入塑料袋里倒入植物油混合均匀
  • 步骤 3/7
    3.炸锅里面铺上锡纸
  • 步骤 4/7
    4.放入红薯条
  • 步骤 5/7
    5.撒上芝麻和少许白糖 200度20分钟
  • 步骤 6/7
    成品图
  • 步骤 7/7
    小朋友很是喜欢
小贴士

我的是空气炸锅做的 温度仅供参考

发布于 2018-06-05
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