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低热漂亮的菲力牛排
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哥本哈根减肥食谱,吃的瘦,也要吃的漂亮!
时间:10-30分钟
食材
牛排
200g
黑椒酱
适量
西兰花
半棵
胡萝卜
半棵
芹菜
一点
玉米粒
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/3
西兰花和玉米抄水
步骤 2/3
牛排划口,胡萝卜芹菜切出自己喜欢的形状
步骤 3/3
少许油热锅,牛排下入,反面,这个过程非常短暂,自己决定熟度控制时间,稍微焦色就可以反面了,短暂!勤反!
发布于 2018-10-13
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