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果味酸奶芦笋
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什犯罕陡实

芦笋柔嫩可口，营养丰富，能增进食欲，帮助消化。用不同的烹饪方式都有不同的美味，今天这道菜我超级的喜欢，用芦笋，菠萝，酸奶和蔓越莓果干一起，拌匀之后风味独特，喜欢的可以尝试做做

时间:10分钟内
食材
芦笋 80g
菠萝 100g
酸奶 200g
蔓越莓果干 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备所有食材
  • 步骤 2/6
    菠萝用淡盐水泡5分钟后捞起冲洗净，芦笋洗净后切段
  • 步骤 3/6
    锅内水开后先加入2克盐再把芦笋倒入焯至断生捞起
  • 步骤 4/6
    把芦笋，菠萝加入碗里，再加入酸奶喝蔓越莓果干即可上桌
  • 步骤 5/6
    拌匀再享用
  • 步骤 6/6
    简单的美味
小贴士

1.菠萝买熟透一点的风味更佳。

2，芦笋要选择鲜嫩的。

发布于 2019-01-21
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