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神清气爽:胡萝卜菠萝苹果汁
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揖隙孛又硕

春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。

食材
苹果 70g
盐浸菠萝 170g
胡萝卜 40g
温开水 300g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    菠萝浸过盐水
  • 步骤 2/4
    分别将菠萝、苹果去核、胡萝卜切丁或小块,
  • 步骤 3/4
    把切好的菠萝、苹果、胡萝卜丁加入300g温开水一起倒入料理机,
  • 步骤 4/4
    打碎即可,不用过滤。
小贴士

小桉的绿色养生

1.这款果汁可不要过滤哦一过滤就滤掉了很多纤维素,好可惜。所以连 渣子一起喝吧。

2.苹果和菠萝也都是减肥类水果,苹果清肠,菠萝更是刮油,所以想瘦 身的你不妨多多喝。好处我就不多分析啦。

3.胡萝卜榨的汁一定要现榨现喝,不要存放,这样才能最大限度的吸收 到维生素A。

4.苹果核含有少量有害物质——氢氰酸,所以吃苹果一定不能一吃到底。

发布于 2018-08-29
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