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不加冰的香蕉奶昔--夏日养生
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香蕉和酸奶绝配!
时间:10分钟内
食材
香蕉
一根
自制酸奶(或风味酸奶)
200ml
芒果
适量
火龙果
适量
蓝莓
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
1,香蕉切段放入酸奶中,我用的是自制的酸奶。(面包机都可以做,1l牛奶倒出100ml中加入100ml普通酸奶,如果用风味酸奶或乳酸饮料做出来影响口感)
步骤 2/5
2,用料理棒将香蕉打碎,一段香蕉打一下即可,有一些颗粒味道更好
步骤 3/5
3,可以加入其它配料,我一般加一些芒果,蓝莓,火龙果,巧克力棒或者饼干棒
步骤 4/5
4,简配版!注意酸奶冷藏即可不用冻起来。
步骤 5/5
丰盛版
小贴士
我用的自制酸奶比较浓稠
发布于 2018-08-02
119
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