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不加冰的香蕉奶昔--夏日养生
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少年先疯队队长

香蕉和酸奶绝配！

时间:10分钟内
食材
香蕉 一根
自制酸奶（或风味酸奶） 200ml
芒果 适量
火龙果 适量
蓝莓 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    1，香蕉切段放入酸奶中，我用的是自制的酸奶。（面包机都可以做，1l牛奶倒出100ml中加入100ml普通酸奶，如果用风味酸奶或乳酸饮料做出来影响口感）
  • 步骤 2/5
    2，用料理棒将香蕉打碎，一段香蕉打一下即可，有一些颗粒味道更好
  • 步骤 3/5
    3，可以加入其它配料，我一般加一些芒果，蓝莓，火龙果，巧克力棒或者饼干棒
  • 步骤 4/5
    4，简配版！注意酸奶冷藏即可不用冻起来。
  • 步骤 5/5
    丰盛版
小贴士

我用的自制酸奶比较浓稠

发布于 2018-08-02
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