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柠檬花茶
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离恨总随风辰沛

柠檬花茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效，还有保护肝脏胃肠之功能。玫瑰花能够温养人的心肝血脉，理气解郁，调和脏腑的作用。春季养生重在养肝护肝，柠檬、玫瑰花、菊花、枸杞煮上一壶花茶，清香的茶饮可以清热去火、清肝明目。

食材
柠檬 1个
玫瑰花 3朵
菊花 5朵
枸杞 15粒
冰糖 20克
清水 600克
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    柠檬先用盐搓洗表皮之后用水冲洗干净。
  • 步骤 2/11
    切掉两头。
  • 步骤 3/11
    再切成薄片，去掉柠檬籽。
  • 步骤 4/11
    茶壶注入清入。
  • 步骤 5/11
    将柠檬片放入。
  • 步骤 6/11
    玫瑰花、菊花、枸杞清干净。
  • 步骤 7/11
    放入茶壶里。
  • 步骤 8/11
    再将冰糖放入。
  • 步骤 9/11
    将茶壶放入灶台上，大火烧开转小火煮半小时左右。
  • 步骤 10/11
    柠檬花茶煮好了。
  • 步骤 11/11
    一壶清香的春季养生茶饮。
小贴士

1、可以根据个人的口味，调增冰糖或蜂蜜。

发布于 2023-06-10
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