jxcaipu logo
木耳炒芹菜
1.6万 热度 190 收藏
胥青烟离歌

芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。

黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与 氧化作用，有人体清道夫之美称。

时间:10分钟内
食材
芹菜 100g
木耳 100g
油 适量
盐 适量
五花肉 少量
生抽 1匙
清水 少量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备所用材料
  • 步骤 2/10
    木耳撕成小块，芹菜切小段
  • 步骤 3/10
    五花肉切薄片
  • 步骤 4/10
    锅热后倒入油
  • 步骤 5/10
    把肉片炒到变色后下次木耳
  • 步骤 6/10
    加入一匙生抽
  • 步骤 7/10
    放入芹菜
  • 步骤 8/10
    添入少量的清水翻炒
  • 步骤 9/10
    出锅前加入少量的盐
  • 步骤 10/10
    盛盘即可食用
小贴士

清水添加少量以为糊为准

发布于 2023-06-11
199
相关菜谱
写评论