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玉米渣粥
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海狼蛋安猫渁

1.玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;

2.玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

食材
玉米渣 100g
食用纯碱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    锅烧水
  • 步骤 2/7
    准备玉米渣
  • 步骤 3/7
    水烧开将玉米渣放入
  • 步骤 4/7
    用勺搅拌
  • 步骤 5/7
    烧开放适量的纯碱,小火熬
  • 步骤 6/7
    大约熬20分钟,熬粘稠就好了
  • 步骤 7/7
    盛碗里,放一会再吃。
小贴士

发布于 2022-04-02
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