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玉米渣粥
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安灯泡好闪

玉米渣是玉米加工成的，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，植物纤维素含量丰富 玉米中所含的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，经常便秘的人应该多吃玉米。

食材
玉米渣 150g
纯碱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    烧水
  • 步骤 2/8
    准备玉米渣
  • 步骤 3/8
    水开放玉米渣一边放一边用勺子搅拌
  • 步骤 4/8
    粥开锅放适量的纯碱
  • 步骤 5/8
    小火熬
  • 步骤 6/8
    熬粥时不断用勺子搅拌，防止糊锅
  • 步骤 7/8
    粥熬粘稠关火
  • 步骤 8/8
    熬好的粥，非常好吃。
小贴士

熬粥小火熬

发布于 2024-09-02
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