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开放式三明治—炒蛋蔬菜版
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惊鸿照影来关

低卡营养早餐系~优质碳水的摄入

时间:10-30分钟
食材
全麦面包片 2片
鸡蛋 1个
生菜 1片
小番茄 几个
抹酱 2勺
黑胡椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    面包切出2片
  • 步骤 3/7
    抹上你喜欢的抹酱
  • 步骤 4/7
    锅中加少许油，将鸡蛋炒熟
  • 步骤 5/7
    生菜洗净撕成2片铺在面包片上
  • 步骤 6/7
    在放上炒好的鸡蛋和小番茄
  • 步骤 7/7
    装盘，撒上黑胡椒即可
小贴士

没有全麦面包，其他面包或者吐司片都可以代替。

发布于 2025-02-27
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