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地瓜玉米面粥
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断桥残雪龚程

地瓜能补脾益气，宽肠通便,地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以常吃地瓜对人身体益处多多.在和玉米面煮粥又香又甜.

时间:10分钟内
食材
地瓜 500g
玉米面 50g
食用碱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    地瓜洗净去皮.
  • 步骤 2/7
    掰小块.
  • 步骤 3/7
    把地瓜放锅里,加水,加火.
  • 步骤 4/7
    煮8分熟.
  • 步骤 5/7
    把玉米面下锅.
  • 步骤 6/7
    放点碱,煮熟.
  • 步骤 7/7
    出锅.
小贴士

地瓜8分熟加玉米面.

发布于 2022-11-09
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